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首页 / Our Services常见问题解答
汇集用户最关心的疑问及解答，为您提供快速而准确的信息参考，简化问题解决过程，提升服务体验。
Q.运动能提高骨密度吗？
力量训练和抗阻运动有助于增加骨密度，预防骨质疏松。
Q.如何防止运动时脚踝扭伤？
穿稳定性好的鞋子，加强踝关节训练并注意热身。
Q.跑步会让小腿变粗吗？
适度跑步不会，但错误跑步姿势或过度训练可能会。
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力量训练和抗阻运动有助于增加骨密度，预防骨质疏松。
穿稳定性好的鞋子，加强踝关节训练并注意热身。
适度跑步不会，但错误跑步姿势或过度训练可能会。